店主の独り言-http://www2.tba.t-com.ne.jp/hairsalon/

健康（４）

５．６年前　朝起きると　腰が痛い　少し時間が経てば直る　Ｔ．Ｖで足の下に座布団をひき　腰の負担を少し楽にすれば　良いとの事で　直ぐ試してみた。うわむきの時はいいけど　横（体）になると　具合が悪い　そうこうしていたら　親しいお客様が　低反発マット（まくら　敷きマット　足まくら）を格安で譲ってくれた。（自分で使ってみたら　具合がわるかった）　私は１月使ってみたら　具合が悪い　いろいろ考えて　敷きマットだけみたら　ＧＯＯＤ　まくらと足まくらは私には　合わなかった。今現在　低反発敷きマットは　とっても私の体には　合っている。

健康（３）

朝食はパンと紅茶　ＴＶで紅茶にチョコレート（カカオ７０％以上）を少し入れて飲むと紅茶の成分とカカオの相乗効果で健康に良いと言ったので。翌日からすぐ始めた。飲んでみたら　美味しいので続けられると思った。飲み続けて　約１ヶ月　結果はＧＯＯＤ　男性諸君　飲み続けると　元気がでますよ。

健康（２）

私は一日３回歯を磨く　予定では８０歳まで元気で働きたい。元気な時は自分の歯で硬い物を噛みたい　ので　歯磨き後は必ずうがいをする。数十年間　歯茎が弱いのに　ゴシゴシ　磨いていた。これは　大失敗だった。その結果　歯茎が　減って　しまった。今はＧＵＭ井４８８のブラシでゆっくり　弱目で磨いている。夜は湯船の中で歯間ブラシ　糸ヨウジを使つて総仕上げをしている。歯茎が腫れると　すぐ　デントヘルスを塗る。今現在　全部自分の歯だ

健康（１）

私は健康オタク　基本は快眠　快食　快便　快眠は毎夜　１１：００には寝る。布団に入ると　直ぐ寝れる。快食は好き　嫌いが無い。特に野菜が大好き　時間がくれば　腹が減る。快便は朝食後　便座に座れば　直ぐ出る。記憶では　便秘の経験が無い。ストレスの発散は休みのテニス　天気が良ければテニスをして　雨が降ると温水プールで泳ぐ　お金が無い分　健康で居たい。今現在　至極健康体

人生で一度

今日　３月３日は娘の高校の卒業式　公立高校　自転車通学　良い娘だ　３年間　まあ　何もなく普通に卒業してくれたので　ホットした。何か良い事が有ると　自分の御褒美に宝くじを買う。今日はビックＴＯＴＯを買った。当たれば６億　人生で一度でいいから　お金の有る　苦労をしてみたい。